دبلومة التغذية العلاجية

$ 300   $240

مستوى مبتدىء
4H:00Min
اشتراك دائم
شهادات معتمدة

Dr. Lubna Essam

أخصائي تغذية علاجية

Dr. Omnia Sherine

أخصائى تغذية علاجية

نبذة عن المادة العلمية


في الكورس الأول، كورس التغذية العلاجية سنتعلم كيفية حساب السعرات الحرارية وإدارة توازن الطاقة وتحقيق وزن صحي ومثالي من خلال التغذية الصحية. سنتعلم أيضًا أساليب تقييم التغذية للأفراد بناءً على متغيرات متعددة مثل الجنس والعمر، مما يمنحك المهارات العملية لوضع خطط غذائية و أنظمة دايت مخصصة للأفراد وفقًا لاحتياجاتهم الغذائية، وتطوير نمط حياة صحي وعادات غذائية تساعدك على اتخاذ قرارات غذائية سليمة. وقم بدراسة حالات عملية وتطبيق معرفتك في سيناريوهات واقعية.

في الكورس الثاني، كورس تغذية الرياضيين سنتعلم عن الاحتياجات الغذائية للرياضيين أثناء المنافسات الرياضية بناءً على نوع الرياضة وشدتها وأهدافها. نتعرف على دور التغذية في إنتاج الطاقة ونمو العضلات وسرعة التعافي من الإصابات، وتأثير الأغذية المختلفة والمكملات الغذائية في تحسين الأداء الرياضي، وإدارة الوزن، وتشكيل الجسم. الاستراتيجيات لترطيب الجسم وتوازن الالكيتروليتات والتغذية السليمة أثناء التدريب وفي حالات الإصابات. ونتعرف على التحديات الغذائية الشائعة التي يواجهها الرياضيون مثل سوء التغذية وحساسية الطعام. كما نتطرق الى تغذية الحوامل و الأطفال الرياضيين .

ماذا ستتعلم من الدورة


  • فن تخطيط الوجبات وتقييم التغذية وكيفية وضع خطط غذائية مخصصة للأفراد على حسب احتياجاتهم المختلفة.
  • فهم تغذية الرياضيين واحتياجاتهم الغذائية وكيفية تحسين الأداء الرياضي في المنافسات الرياضية من خلال تغذية صحية متوازنة.
  • تعلُم كيفية حساب السعرات الحرارية وتأثير العناصر الغذائية المختلفة على الصحة العامة للأفراد.
  • تقييم تغذية الأفراد بناءً على العمر والجنس والنشاط البدني.
  • تعلُم كيفية إدارة الوزن وتوازن الطاقة من خلال التغذية الصحية وتخطيط الوجبات.
  • التعرف على تحديات التغذية مثل السمنة والنحافة ونقص التغذية وحساسية الطعام واضطرابات الغذاء.

متطلبات الدورة


  • رغبة في التعلم.
  • شغف مساعدة الأفراد والرياضيين في اتباع أسلوب حياة صحي والحفاظ على جسم مثالي دون معاناة أو شعور بالحرمان و القدرة على تحسين الأداء الرياضي.

محتوى "أنظمة الدايت وتقييم التغذية" (2H:00Min)

عنوان المحاضرة المشاهدة
1. نظرة عامة images   4:51
2. أساسيات التغذية   7:17
3. تعريفات التغذية   2:56
4. حسابات السعرات الحرارية   5:11
5. (وجبة غذائية متكاملة) تعليمات التغذية   4:38
6. تعليمات التغذية (حمية البحر الأبيض المتوسط)   4:48
7. تعليمات التغذية (داش دايت)   5:16
8. قائمة التبادل-الجزء 1   11:53
9. قائمة التبادل-الجزء 2   8:02
10. تقييم التغذية - الجزء 1   10:01
11. تقييم التغذية - الجزء 2   8:07
12. السمنة   6:23
13. نظام غذائي خاطئ   8:02
14. دراسة حالة 1 images   19:01
15. دراسة حالة 2 images   9:49

محتوى "التغذية الصحية المتوازنة للرياضيين" (2H:5Min)

عنوان المحاضرة المشاهدة
1. المقدمة images   4:33
2. الفيتامينات والمعادن والماء   2:10
3. تمرين أنظمة الطاقة   5:23
4. التغذية للأداء الرياضي الأمثل   8:20
5. الإرشادات الغذائية العامة   3:10
6. احتياجات الرياضيين من المياه   4:33
7. التغذية وألعاب القوة والتحمل   12:04
8. إدارة الوزن وطاقة الجسم   6:30
9. احتياجات الطاقة لرياضات القوة   8:08
10. توازن الطاقة   13:40
11. تغذية الأطفال والمراهقين النشيطين   9:41
12. احتياجات التغذية للحوامل وكبار السن من الرياضيين images   12:12
13. التغذية مع المرض والإصابة   15:27
14. اضطرابات الأكل والتمارين الرياضية   9:30
15. أنظمة غذائية وحساسية غذائية مختلفة   7:48
إمتحان الدورة
شهادة الدورة
Meal Planning.pdf download
Sports Nutrition.pdf download

تفاصيل البرنامج التدريبي


تم تصميم هذه الدبلومة لمساعدتك في اكتساب المعرفة والمهارات الضرورية لتحقيق الخبرة في مجال التغذية العلاجية. من خلال دبلومة التغذية العلاجية. سوف يمكنك هذا البرنامج من تطوير خطط غذائية مخصصة، أنظمة دايت وتقييم التغذية، وتوفير التغذية الملائمة للرياضيين، بالإضافة إلى فهم دور التغذية الفعّال في تعزيز الأداء الرياضي.

.... عرض أكثر